很多人在了解塔罗牌之后，会发现塔罗牌的神奇与神秘，想要自己亲身尝试，但是由于塔罗牌的复杂，很多人在没有学习几天就会放弃，其实初学者可以准备一本塔罗日记，作为辅助学习工具，接下来一起看看详解塔罗日记的作用与功效。

　　进行步骤

　　前一晚睡前洗好牌，放在床边伸手可及之处。隔天一早睡醒后立刻切一张牌，看过之后，记在心中，当天保持警觉状态，注意身边与那张牌产生关联的人、事物，晚间返家后记录下来。

　　你也可以切牌之后不看，睡前才揭晓谜底。这样有两个好处，第一，如果抽到不好的牌，可以避免初学者产生不必要的恐惧;第二，回到家之后可以玩猜猜看游戏，回顾今天一整天的经历，心中想出一张最符合的牌，看看你猜中了没有(根据经验，长期实行塔罗日记之后，猜中的机率非常高，你将深感塔罗的奇妙，并感动你与它之间的亲密熟悉)。

　　你也可以在一天结束之后才抽牌，但这样做容易受到抽牌时的意识干扰(例如抽牌时想到今天下午跟妈妈吵架的事，于是抽到与吵架相关的牌)，而失去深思牌义与反省的机会，因此建议只有在早上忘记抽牌时，才在晚上抽牌补救。

　　塔罗日记还有一种进阶作法。美国塔罗名家MaryK.Greer在她的TarotforYourSelf一书中教导读者用身心灵牌阵做塔罗日记。你事先可以不知道那张牌的牌义，抽到时仔细观察牌面，写下你对这张牌的感觉，这也是促进学习的极佳方式。这样的方法侧重心灵成长，而非一天中实际的事件。不过，初学者一开始就使用身心灵牌阵会感到吃力，因此建议进阶者使用这个方式。

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