在这周已经是过中国的传统节日春节了,也是很多人休息、旅游的时候,吃喝那些总是难免的,欢欢喜喜过大年,气氛要热闹,而身体也要扛得住吵闹、熬夜、吃喝,才能真正的欢乐起来。这周你会过个舒舒服服的欢乐年吗?
下面就随张盛舒一起去看看这周十二星座的健康如何吧!
白羊座
健康指数:
身体状况不会出现什么异常,不过应注意在活动中保护好你的关节。
开运饮食:
核桃仁有利于滋补肝肾、强筋健骨,对保护关节、骨组织很有帮助。
健身保健:
练练杠铃操,会让你快速塑型,并提升你的骨质密度,让你更结实。
健康休闲:
找些人去公园踢毽子,既能娱乐心情,还有效地提高腿部关节的柔韧性和身体灵活度。
金牛座
健康指数:
本周你健康状况较差,身体抵抗力偏弱,若常处于高温下,容易体虚头痛。
开运饮食:
本周身子较为虚弱,可多喝当归红枣汤,有补气补血的功效。
健身保健:
本周不适宜做剧烈运动,应该尝试些安静一点的运动,例如:打桌球。
健康休闲:
闲暇之时可以看看艺术展,既可以开阔思维,又可以培养情操。
双子座
健康指数:
对于个人健康有些掉以轻心,患病者需要坚持配合治疗,以免旧的伤痛复发。
开运饮食:
用脑过度时不妨吃几颗夏威夷果,可起到改善脑部营养的作用,对你的大脑很有益处。
健身保健:
本周在家里可用健身球进行锻炼,可提高柔韧性、平衡性以及心肺功能。
健康休闲:
空闲时可找几个朋友一起在家打扑克牌,有益智、增进友情的作用。
巨蟹座
健康指数:
心情舒畅,身体健康。但别总窝在室内吹空调,多散散步对身体有益。
开运饮食:
本周冬瓜粥、凉拌笋丝能为你开运,还能健脾利尿,清热去火。
健身保健:
赤足踏石健身是本周的保健运动,刺激按摩足部,达到健身功效。
健康休闲:
休息日和小朋友一起到公园喂喂鸽子、划划船,会获得快乐心情。
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